AKO NASTAVIŤ SEDENIE: Výška stoličky: nohy by mali byť celé na podlahe, kolená a bedrá v približne pravom uhle. Chrbtová opora: bedrová časť chrbtice má byť podopretá, vyhnite sa hrbeniu. Ramená a ruky: ramená spustené dole, lakte ohnuté približne na 90. Monitor a obrazovka: horný okraj monitora vo výške očí. Klávesnica a myš: čo najbližšie pri tele, aby ste sa nemuseli naťahovať. ZDRAVÉ NÁVYKY pri práci: Každých 45–60 minút sa postavte krátka chôdza, strečing alebo rozhýbani

Zdraví ľudia = úspešná firma Preto prinášame fyzioterapiu tak, aby nebola povinnosťou, ale potešením a zábavou. Naše služby priamo vo firmách Chodíme priamo do firiem – Urobíme z cvičenia príjemnú pauzu, ktorá zamestnancov osvieži a dodá im energiu. Navštevujeme klientov aj doma – V pohodlí ich prostredia premeníme rehabilitáciu na čas, ktorý si užijú a zároveň im pomôže. Prečo je pravidelnosť dôležitá? Pretože opakovanie mení cvičenie na prirodzený zvyk. Odporúčame aspoň 5