Počas najhorúcejších hodín, medzi 11:00 a 16:00, je najlepšie zdržiavať sa v chladnom interiéri. Prechádzky a prácu v záhrade treba presunúť na skoré ranné alebo neskoré večerné hodiny. Pri pobyte vonku je samozrejmosťou pokrývka hlavy, slnečné okuliare a krém s vysokým ochranným faktorom. Oblečenie by malo byť voľné, svetlé a z prírodných materiálov.
