Leto prináša seniorom viac aktivít, no s nimi aj vyššie riziko drobných úrazov, ako sú domáce pády, odreniny, drobné popáleniny od slnka či vyvrtnutia. Starší ľudia majú v horúčavách horšiu stabilitu kvôli dehydratácii alebo náhlym zmenám tlaku.
Pomáha udržiavať pevné kosti, svalovú silu a podporuje imunitu. Jeho nedostatok je však u starších ľudí pomerne častý – najmä ak trávia málo času na slnku alebo majú obmedzenú pohyblivosť.
